ПИТАНИЕ для будущей мамы чтобы МАЛЫШ рос здоровым и сильным!

Я, Анастасия Владимировна, врач-акушер-гинеколог. В этом видео мы обсудим питание во втором триместре беременности. Это, пожалуй, самый комфортный период беременности, когда токсикоз уже позади, жизнь возвращается в привычное русло, и пора задуматься, чем кормить не только себя, но и малыша.

Второй триместр — время интенсивного роста малыша, формирования его костного скелета, органов и тканей. Поэтому питание играет ключевую роль. В ролике я расскажу:
• Какие белки, жиры и углеводы должны быть в рационе беременной.
• Как избежать переедания углеводов и удерживать вес в норме.
• Какие продукты помогут восполнить дефициты микроэлементов и витаминов.
• Как распознать и справиться с отёками.

Этот триместр — отличный момент для осознанного подхода к питанию. Следите за своим здоровьем и помогайте малышу расти сильным и здоровым. Смотрите видео и получайте полезные советы!

Лучшие приложение для Беременных #babylenta
уже есть в App Store
apps.apple.com/app/беременность-с-babylenta/id6449901954

Тайм-кода:
00:00 - О чем ролик
00:15 - Питание для себя и малыша
02:20 - Почему важна еда на втором триместре
02:59 - Сколько мы набираем
03:30 - Источники белка
04:20 - Углеводы важны или нет?
05:49 - Жиры нужны ли в рационе?
06:39 - Витамины для будущих мам
08:10 - Вода в организме
09:44 - Приложение BabyLenta

#Беременность #ВторойТриместр #ПитаниеДляБеременных #СоветыДляБеременных #ЗдоровоеПитание #МамаИМалыш #Беременность2024 #ЗдоровьеМамы #ПравильноеПитание #БеременностьИПитание #СоветыВрача #АкушерГинеколог #ЗдороваяБеременность #БудущаяМама #ВитаминыДляБеременных #РационБеременной #БеременностьИПитание #БеременностьХорошееСамочувствие #РекомендацииГинеколога