ЧТО МЫ ЕДИМ?

Поддержите ОСНОВУ:
На Boosty (российская карта): https://boosty.to/osnovachannel
На Patreon (иностранная карта):   / osnovachannel  

😎 Подпишись на канал: https://t.ly/Ae5k

В этом выпуске Дмитрий Алексеев: что не так с бургерами, что не так с сахаром, что не так с колой, и почему все в порядке с какашками?

ОСНОВА в соцсетях:
VK: https://vk.com/osnovachannel
Дзен: https://dzen.ru/osnovachannel
TikTok:   / osnovachannel  
Instagram*:   / osnovachannel  

0:00 - О чём сегодняшний выпуск?
0:31 - Изобилие еды - испортило нас? Почему?
3:04 - Теперь мы едим больше, чем ели раньше? Что такое пустые углеводы?
4:31 - Поддержите нас!
5:03 - Что не так с бургерами? Из чего состоит наша еда?
8:48 - Какой самый вредный продукт в Макдональдсе?
10:19 - Самое полезное в фастфуде
13:21 - Про сахар и что будет, если его убрать?
15:55 - Что не так с сахаром? Как он на нас влияет?
22:58 - Газировки - зло? Есть полезные газированные напитки?
24:38 - Заменители сахара - это тоже плохо?
27:11 - Волшебный запах Макдака. Как это работает?
28:53 - Какие продукты дают больше всего энергии и при этом полезные?
31:58 - Про пользу физических нагрузок. Почему небольшая разминка даст вам энергии?
35:28 - Про кофе. Стоит ли его заменить? Какой максимум кофе в день?
40:33 - Тревога от кофе. Как понять, что кофе начинает тебе вредить?
45:47 - Проблема ожирения в США. Это проблема мирового масштаба?
52:00 - Молоко. Почему некоторые не переносят лактозу?
59:00 - Что такое "суперфуды"?
1:05:08 - Что такое биохакинг? Как поднять свою эффективность?
1:12:08 - Таскменеджмент и его польза
1:13:28 - Что такое микробиота?
1:16:14 - Дикинсонии. Как был устроен самый первый кишечник
1:19:39 - Важность микробов человека. "Искусственно созданые микробы, которые лечат людей"
1:22:58 - Что такое пересадка кала? В чем его польза?
1:26:24 - «‎Мы называли фикалии "ночным золотом"»
1:27:58 - Руки мыть - вредно?
1:30:02 - Любимая бактерия. Что такое бактероид?
1:31:38 - Топ-3 лайфхака для улучшения жизни
1:33:33 - Спасибо за просмотр!

признан экстремистским и заблокирован на территории РФ как продукция Meta*
**признана экстремистской организацией