食事改善したらベルトが緩くなりました
Автор: 老化を感じる中年サラリーマンの日常
Загружено: 9 апр. 2025 г.
Просмотров: 15 просмотров
#ダイエット #食事制限 #筋トレ #ランニング #中年 #男性 #トレーニング #努力
先日の食事改善
朝食を抜いてみた
昼食
生野菜 魚の缶詰 豆腐 味噌汁に生卵入れてチン(茶碗蒸し風)
夕食
餃子 麻婆豆腐 肉まん バナナ

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: