7 Creencias Negativas que Pueden Arruinar Tu Vida | Organizar el Tiempo | Cómo ser Productivo

Malos Hábitos: Cómo Organizar el Tiempo | Manejo y Gestión de Tareas para ser Más Productivo | Productividad, habitos y disciplina...
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☰ RESUMEN:

Cómo Organizar el Tiempo y ser Más Productivo:

Todos conocemos gente que no desayuna antes de salir de casa, o que sustituye su desayuno por sólo un café; ya sea porque sienten que ahorran tiempo, o porque creen que el desayuno no es necesario para vivir una vida plena.

Hoy vamos a ver cuales son las 7 creencias negativas más comunes que pueden arruinar tu vida, y que tal vez de manera inconsciente tú puedas estar repitiendo.

✗ CREENCIA NEGATIVA #1. Si salgo de mi casa sin desayunar puedo aprovechar mejor la mañana.

Esto es falso, lo cierto es que el desayuno es la comida más importante del día. Un desayuno equilibrado te aporta la energía y el bienestar que necesitas para empezar tu día de manera productiva, además de que te fortalece y te mantiene saludable, fuerte y con energía para lograr tus metas a largo plazo.

✗ CREENCIA NEGATIVA #2. Si no hago ejercicio todos los días, me queda más tiempo para todas las tareas que tengo que hacer, porque hacer ejercicio me cansa y es un desperdicio de tiempo.

Nada más fuera de la realidad. Porque con el ejercicio activas tu cuerpo y tu mente, así estás más oxigenado y con más energía. Esto te ayuda a rendir más, a mantenerte más enfocado y a mantener lejos de ti la depresión y otras enfermedades físicas y mentales.

✗ CREENCIA NEGATIVA #3. Si me salto la comida me queda más tiempo para todo el trabajo que tengo terminar.

Falso. Alimentarte bien y a tus horas te ayudará a trabajar más enfocado y terminar más pronto tus tareas, especialmente si utilizas un buen sistema de productividad. (-campanilla-)

✗ CREENCIA NEGATIVA #4. Si quiero terminar una tarea prioritaria, me siento a trabajar durante largas horas hasta que la finalice.

Eso no es tan productivo. Está comprobado que trabajar por bloques de entre 25 a 50 minutos, y tomar descansos pequeños de entre 5 y 10 minutos, te permite mantenerte concentrado en la tarea específica que estás haciendo, y por lo tanto, finalizarla más rápidamente y con un mayor nivel de calidad.

✗ CREENCIA NEGATIVA #5. Si me desvelo toda la noche estudiando o trabajando, nadie me interrumpe y logro buenos resultados.

El desvelarte tratando de estudiar para un examen de última hora o trabajar toda la noche para realizar un proyecto no es muy recomendable, porque la falta de descanso adecuado puede traerte graves problemas a largo plazo.

✗ CREENCIA NEGATIVA #6. Yo soy multifuncional y si hago varias tareas al mismo tiempo, soy más eficiente porque completo mas cosas en menos tiempo.

Nuevamente falso. Se ha demostrado que realizar muchas tareas a la vez, disminuye considerablemente tu productividad. Mejor, define cuáles son la tareas más importantes para cada día y así puedas trabajar en ellas una a la vez.

✗ CREENCIA NEGATIVA #7. Si visito sitios sociales, checo mis mensajes y platico un poco con mis amigos, de todos modos tengo suficiente tiempo para terminar todos mis pendientes.

Mejor inicia con la tarea más importante del día y evita distracciones. Aléjate de tu email, Facebook, whattsapp o redes sociales para que puedas dedicar toda tu atención a la tarea que estás ejecutando.

• Elige conscientemente tus nuevos hábitos positivos:

Deja atrás estas creencias y crea rutinas saludables que verdaderamente te ayuden a desarrollar tus virtudes y fortalezas. De esta manera podrás lograr resultados con excelencia consistente, y así podrás continuar cautivando, inspirando y guiando auténticamente a largo plazo.

“La perfección no es alcanzable, pero si constantemente aspiramos a lograr la perfección, podemos alcanzar la excelencia.”
— Vince Lombardi

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