Скачать
Dieta na masę 3000 kcal — Zobacz, co jem w ciągu dnia!
Автор: Sebastian EsBe Gym
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 362
Описание:
W tym filmie pokazuję pełny dzień jedzenia na diecie 3000 kcal, która pomaga budować masę mięśniową!
Jeśli szukasz przykładowego jadłospisu na masie i chcesz zobaczyć, jak wygląda połączenie diety i treningu — ten materiał jest dla Ciebie.
✅ 3000 kcal w praktyce
✅ Przykład posiłków i ich makroskładniki
✅ Fragmenty mojego treningu siłowego
Zostaw łapkę w górę 👍 i subskrybuj, jeśli chcesz więcej materiałów o budowaniu sylwetki!
#dieta #masamięśniowa #3000kcal #trening #fullDayOfEating
#jedzenienaMase #fitness #dietaNaMase
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
