Slaapproblemen Oplossen met Floris Wouterson | Runspiration Podcast #27

Slaapproblemen Oplossen met Floris Wouterson | Runspiration Podcast #27

"Slaap is minstens zo belangrijk als bewegen en eten", Floris Wouterson

Floris Wouterson is schrijver van het boek SuperSlapen. Hij is een Sleep Performance Expert.
In dit interview vertelt hij over het belang van slaap bij het leveren van prestaties.
Wist jij dat slaap belangrijker is dan bewegen en voeding bij elkaar?

Het verschil tussen beter slapen en wakker liggen is enorm, maar is op te vangen door 8 gebieden van slaap te verbeteren. Die nemen we door tijdens ons gesprek.

Bestel hier het boek SuperSlapen: http://bit.ly/2wdRmYk

ABONNEER voor wekelijkse uploads over hardlopen en vitaal leiderschap. Klik op deze link om je te abonneren: https://www.youtube.com/activationslc...

Bedankt voor het kijken van deze video. Nuttige links vind je hieronder:

Schrijf je gratis in voor de 7-daagse videocursus "Blessurevrij Hardlopen Challenge" op https://www.activations.nl/gratis

Voor dagelijkse inspiratie volg je ons op de volgende kanalen:
Facebook:   / activationslct  
Instagram:   / activationslct  
LinkedIn:   / jeroen-van-den-nieuwelaar-b2a97082  

Zie je in de volgende video.

   • Slaapproblemen Oplossen met Floris Wo...  

#VitaalLeiderschap #SuperSlapen #RunYourLife