эта необычная вещь исцелила меня.

После перерыва в тренировках верхней части тела я снова здесь. Я долгое время испытывал дискомфорт в плече. После множества сеансов физиотерапии, бесчисленных часов тренировок на подвижность и стабильность, единственное, что меня вернуло, — это... отдых! Но я готов снова включить в тренировку упражнения для верхней части тела, так что присоединяйтесь ко мне, и я впервые за долгое время займусь этой тренировкой.

ПРЕДЗАКАЗ МЯГКОЙ КОРОВЫ:

https://youtooz.com/products/leanbeef...

ФУТБОЛКИ COW НА: https://leanbeeftees.com/

Fueled by Gorilla Mind, код: BEEF
Наколенники и пояс из Village Hidden in Iron, код: BEEF
Подходит с https://www.gymshark.com/, код: BEEF

==ССЫЛКИ:

СУПЕР И ОДЕЖДА (код: BEEF):

GORILLA MIND - https://gorillamind.com/beef

GYMSHARK - https://www.gymshark.com/, код: BEEF

==СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ:

INSTA -   / leanbeefpatty  

TWITCH -   / leanbeefpatty  

TIKTOK -   / leanbeefpatty  

Содержание видео
00:00 — вступление
01:48 — разминка/подвижность
05:02 — разводка на грудь
05:41 — подтягивания
07:12 — очень важное объявление
07:59 — тяга одной рукой
08:48 — вариация сгибания рук на бицепс
10:11 — разведение рук в стороны
11:09 — приветствуем сезон
11:29 — растяжка после тренировки
12:23 — сгибание/позирование после тренировки
12:54 — спасибо! посмотрим, что получится
13:52 - конец

#тренировкаверхнейчаститела #тренировкаспины #тренировкаплечей #тренировкабицепса #бицепс #фитнеспутешествие #наращиваниемышцы #мотивация #тренировкавтренажере #фитнесвезде #мотивацияфитнеса #gymshark #деньтренажера #GymComeback #BackInTheGym