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Cardio y fuerza en la Menopausia. Siéntete joven
Автор: Pilar Medina Matrona
Загружено: 2022-12-29
Просмотров: 3370
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El ejercicio de fuerza es el más recomendado en este periodo para que tus músculos compensen la falta de estrógenos de este momento. Comenzamos suave e iremos aumentando progresivamente. Vamos a ello 💪
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