Essstörung: Orthorexie? 😳 Wenn du den Drang hast dich NUR gesund zu ernähren 🥦🍌!!

0:00 Intro & Vorstellung
0:47 Was bedeutet Orthorexie?
0:55 Was macht Orthorexie mit und in unserem Körper?
1:50 Was sind die Symptome?
2:58 Wo fängt es an und hört auf?
3:33 Ist Orthorexie eine Esssörung?
4:10 Wie behandelt man Orthorexie?
4:40 Habe ich eine Essstörung?
5:17 Steht Orthorexie im Zusammengang mit anderen Störungen?
5:45 Wie ernähren sich die Betroffenen?
6:25 Tipps für Betroffene?

Fragst du dich, ob dein Drang nach gesunder Ernährung vielleicht zu viel ist? 🥗😰 Oder ab wann Achtsamkeit beim Essen in eine zwanghafte Kontrolle kippt?

Orthorexie beschreibt das krankhafte Streben nach „reiner“ oder „perfekter“ Ernährung. Betroffene verbringen oft extrem viel Zeit mit Planung und Kontrolle, vermeiden bestimmte Lebensmittel konsequent und fühlen sich schuldig, wenn sie von ihren Regeln abweichen. Was nach Disziplin aussieht, kann aber Körper und Psyche belasten – und das soziale Leben stark einschränken.

In dieser Folge Ask the Doc by FAQ YOU spricht Cecilia mit Maike Schmidt (Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapie) über eure Fragen aus der Community:

✨ Was macht Orthorexie mit unserem Körper?
✨ Welche Symptome treten auf?
✨ Ab wann spricht man von Orthorexie – und wann hört sie auf?
✨ Ist Orthorexie eine Essstörung?
✨ Wie behandelt man Orthorexie?
✨ „Habe ich eine Essstörung?“ – was hilft bei dieser Frage?
✨ Steht Orthorexie im Zusammenhang mit anderen Störungen?
✨ Wie ernähren sich Betroffene im Alltag?

💬 Wenn du selbst betroffen bist oder dir Sorgen um jemanden machst: Du bist nicht allein 💛 – hier findest du erste Anlaufstellen.

📞 Hilfe & Unterstützung in Deutschland
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Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche)
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Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – Essstörungen
🌐 bzga-essstoerungen.de