Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Чтобы правильно взвешиваться и получать точные результаты, следуйте этим простым рекомендациям:

Автор: Антон Тыдыков - эксперт по Здоровью

Загружено: 2024-12-04

Просмотров: 578

Описание:

Чтобы правильно взвешиваться и получать точные результаты, следуйте этим простым рекомендациям:

1. Подготовьте весы
Установите весы на ровной и устойчивой поверхности. Это поможет избежать ошибок из-за прогибов или колебаний.
Проверьте уровень весов. Убедитесь, что пузырек уровня находится в центре индикатора. Если необходимо, отрегулируйте ножки весов.

2. Подготовьте себя
Взвешивайтесь в одно и то же время дня. Лучше всего делать это утром после пробуждения и перед завтраком, чтобы избежать колебаний веса в течение дня.
Снимите лишнюю одежду. Это поможет получить более точные показания.

3. Обнулите весы
Перед каждым взвешиванием убедитесь, что весы показывают ноль. Если нет, обнулите их.

4. Взвешивание
Встаньте на центр платформы весов. Это поможет избежать ошибок из-за неправильного распределения веса.
Не двигайтесь во время взвешивания. Дайте весам зафиксировать значение.

5. Запишите результаты
После того как весы стабилизируются, запишите результат. Это поможет отслеживать изменения в вашем весе со временем.

6. Учитывайте факторы
Помните, что на ваш вес могут влиять различные факторы: уровень гидратации, время суток, еда и даже менструальный цикл у женщин.

Заключение
Следуя этим простым шагам, вы сможете правильно взвешиваться и получать точные результаты, что поможет вам лучше контролировать свой вес и здоровье.

---

Хештеги:
#Взвешивание #ПравильноеВзвешивание #Здоровье #КонтрольВес #СоветыПоПохудению #Фитнес #ЗдоровыйОбразЖизни #Весы #ТочностьИзмерений #ЗаботаОСебе #ФизическаяАктивность #Похудение #Рекомендации #ЗдоровьеИКрасота #Лайфхаки #ФитнесСоветы #СтройнаяФигура #ПланПоПохудению #УспехВПохудении

Чтобы правильно взвешиваться и получать точные результаты, следуйте этим простым рекомендациям:

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JrcLFML4GrI" ["related_video_title"]=> string(154) "ЭТОТ ФИЛЬМ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! НОВИНКА! "Я Заплачу Завтра" ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Русское Кино" } [1]=> object(stdClass)#5154 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vQoosZBiFKo" ["related_video_title"]=> string(152) "🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "ШЕЛЕСТ. Акценты" } [2]=> object(stdClass)#5179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-0_HHOLW_8g" ["related_video_title"]=> string(118) "Бум меняться,бум! Аркадий Райкин - к/ф "Волшебная сила искусства"" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(25) "Сабина Лоренц" } [3]=> object(stdClass)#5186 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v9gVnVMk1Po" ["related_video_title"]=> string(144) "Как правильно взвешиваться? С большой вероятностью вы делаете это неправильно" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Биохак" } [4]=> object(stdClass)#5165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q8V9PX4H3Es" ["related_video_title"]=> string(78) "Как похудеть навсегда / мои ошибки и выводы" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(19) "Kate Konstantinova " } [5]=> object(stdClass)#5183 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aBQt1jpwCWU" ["related_video_title"]=> string(173) "Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(10) "Soft Radio" } [6]=> object(stdClass)#5178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TIL7MVbgd78" ["related_video_title"]=> string(110) "1 Литр под Огурцы! Засыпят урожаем, желтеть и болеть не будут!" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(26) "САД ОГОРОД ПРО" } [7]=> object(stdClass)#5188 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u3BO2ZwubPo" ["related_video_title"]=> string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [8]=> object(stdClass)#5164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iIQtFcmj0gU" ["related_video_title"]=> string(79) "Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(11) "Zhen Gongfu" } [9]=> object(stdClass)#5182 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9_4-CoI03Kw" ["related_video_title"]=> string(114) "Отважный И Красавица Длинная Версия 1 ая Серия (Русский Дубляж)" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(56) "Отважный и красавица - Cesur ve Güzel" } }
ЭТОТ ФИЛЬМ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! НОВИНКА!

ЭТОТ ФИЛЬМ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! НОВИНКА! "Я Заплачу Завтра" ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД

🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят

🔴Точка СРЫВА скоро... Киев ПОДЕЛЯТ по Днепру? Арестович. Зеленскому больше не верят

Бум меняться,бум!  Аркадий Райкин  - к/ф

Бум меняться,бум! Аркадий Райкин - к/ф "Волшебная сила искусства"

Как правильно взвешиваться? С большой вероятностью вы делаете это неправильно

Как правильно взвешиваться? С большой вероятностью вы делаете это неправильно

Как похудеть навсегда / мои ошибки и выводы

Как похудеть навсегда / мои ошибки и выводы

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏

1 Литр под Огурцы! Засыпят урожаем, желтеть и болеть не будут!

1 Литр под Огурцы! Засыпят урожаем, желтеть и болеть не будут!

Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия

Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия

Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.

Как ПОХУДЕТЬ или как НАБРАТЬ вес? Му Юйчунь.

Отважный И Красавица Длинная Версия 1 ая Серия (Русский Дубляж)

Отважный И Красавица Длинная Версия 1 ая Серия (Русский Дубляж)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]