Как Накачаться Дома Без Железа? 5 Секретных Движ

Секрет силы - в твоем весе! 💥 Раскрываю 5 мощных упражнений с собственным весом для роста мышц дома. Действуй!

✔ Ссылки на консультацию и диагностику
Ссылка на консультацию ➜ https://forms.gle/TZbW8ecgXjRqfkkc9
Ссылка на диагностику «‎Отжимайся ежедневно» ➜ https://forms.gle/wtioAJva1MBuRSgC8
Ссылка на диагностику «‎Подтягивания ежедневно» ➜ https://forms.gle/cz4d4GioiWufUghx6
Ссылка на диагностику «‎Бросить курить» ➜ https://forms.gle/tCe1MFTGgfCHeZVw7
Ссылка на диагностику «Приседания ежедневно» ➜ https://forms.gle/BVo1yTxhcJQi8RKn6
Ссылка на диагностику «‎Планка ежедневно» ➜ https://forms.gle/tJSTMnqbCj18GsGp9


✔ Полезные ролики в продолжение
Как Я Стал Другим Человеком За 3 Года ➜    • Как Я Стал Другим Человеком За 3 Года.  
Что будет с мозгом через 30 дней тренировок? ➜    • Что будет с мозгом через 30 дней тренирово...  
Как не бросить спорт ➜    • Проверено на себе – 50+ дней без пропусков...  

✔ Мои социальные сети
Канал в Telegram ➜ https://t.me/blog_roman_polyakov95
Чат в Telegram ➜ https://t.me/chat_roman_polyakov95

#романполяков #romariogold #саморазвитие #спорт #изменитьсебя #привычки