Tập Yoga 15 phút hằng ngày - Bài 8: Tư thế xỏ kim

Bài 8 tập Yoga 15 mỗi ngày có các nội dung:
Bài tập Yoga tốt cho lưng cổ
Bài tập nằm, thở trong Yoga
Bài tập chân đùi mông thon, săn chắc ( tiếp)
Bài tập Yoga cho bụng thon, đẹp
Tư thế sỏ kim tốt cho lưng vai

#Yoga15phut #YogaCoban