Pincha Mayurasana | Yoga Unterarmstand | Tutorial ~ Tipps | Position der Pfauenfeder 🦚

Heute zeige ich dir den Unterarmstand. Du brauchst einen Yoga Gurt und eine Wand als Unterstützung. 🙏 Wenn du dir unsicher bist, dann gerne auch einen Partner der deine Beine unterstützt.

Denke bitte an Abhyasa und Vairagya 💚 - sei gleichmütig und geduldig 💋

Hier geht es zu den WarmUp Videos:
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#yoga #Unterarmstand #tutorial

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