Warum DEHNEN unnötig ist
Автор: Coach Stef
Загружено: 2022-07-12
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Häufig wird DEHNEN bei Schmerzen, Bewegungsmangel oder beim Training empfohlen. Man soll sich durch das Stretching weniger verletzen, seine Beweglichkeit verbessern und sogar Muskelkater vorbeugen. Vor allem verkürzte Muskulatur soll durch Dehn Übungen wieder entspannen und locker lassen. Aber stimmt das alles oder ist DEHNEN nicht sogar unnötig? Ich gehe heute auf ein paar Missverständnisse zum Thema Stretching ein. Viel Spaß dabei!
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#dehnen #stretching #beweglichkeit
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