Soja, eiwit, carnivoor, vitamines voor kids 💬 | AMA #1

✨ Abonneer je om niets te missen van de komende video's! Op de planning staan onder andere: een toffe challenge, de fabels en feiten over soja, een stappenplan bij moeizame stoelgang of obstipatie, en alles over een gezonde huid.

Check ook de andere video's waar ik naar verwijs:
• Plantaardige eiwitten:    • UPDATE over EIWITTEN 🌱 + vernieuwde PDF  
• Herfst-winter weekmenu:    • GRATIS PLANTAARDIG WEEKMENU 🌱 voor het hel...  
• Vegan opvoeden:    • VEGAN VOEDING voor OPGROEIENDE KINDJES 🥦🌿 ...  
• Vegan zwangerschap:    • VEGAN eten tijdens de ZWANGERSCHAP: is het...  

Linkjes naar de genoemde supplementen (no spon):
• Omega 3 druppels https://www.vitaminfit.eu/nl/vegan-om...
• Omega 3 geconcentreerde olie https://www.arctic-blue.com/omega-3/a...
• Vitamine B12-druppels https://www.lucovitaal.nl/vitamine-b1...

Kinderen tot 10 jaar hebben genoeg aan 100-125 mg DHA per dag (gemiddeld, dus mag ook 1x per week hogere hoeveelheid). En van de vitamine B12 druppels geef ik enkele keren per week een druppel in het drinken van de kids.

🌞 Hi! Ik ben Lisa Steltenpool, diëtist en leefstijlcoach met focus op plantaardig eten. Ik heb een eigen praktijk genaamd Grow that Flow en schrijf daarnaast boeken over plantaardig eten, waaronder het boek Vegan Vibes. https://www.bol.com/nl/nl/p/vegan-vib...

🛒 In mijn webshop vind je handige folders, habit trackers en mijn Grow Journal: https://growthatflow.myshopify.com/

👩🏼‍🏫 Wil je persoonlijke begeleiding bij jouw eet- en leefstijldoelen? Je bent welkom! https://www.growthatflow.nl/