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거절 못하는 심리, YES 자동반사 끄는 법｜바로 써먹는 거절 3단계 공식
Автор: Mind Snacks
Загружено: 2026-01-26
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거절하려다 또 “응” 눌러버리는 사람, 이게 성격 문제가 아닐 수 있어요.
오늘 영상에서 YES 자동반사의 원인 + 바로 쓰는 거절 3단계를 가져가세요.
우리는 왜 “거절하면 불안”이 먼저 켜질까요?
이 영상은 “거절 못하는 하루” → “원인(학습된 패턴)” → “숨겨진 비용 5가지” → “관계가 편해지는 3단계 공식” 순서로 정리합니다.
본 콘텐츠는 심리교육/자기이해 목적이며, 의료/진단/치료를 대체하지 않습니다.
심한 불안/공황/수면 문제 등이 지속되면 전문가 상담을 권합니다.
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