Хатха-йога для начинающих | йога легкий уровень | час йоги | йога практика

Хатха-йога для начинающих | йога легкий уровень | час йоги | йога практика

Данная практика хатха-йоги рассчитана на практикующих начального уровня. Занятие направлено на комплексную проработку всего тела. Комплекс включает в себя разминку, асаны на укрепление и вытяжение из разных положений тела, релаксацию в позе бабочки лежа (или шавасана на выбор) в конце🙏🏼

Для практики потребуется коврик для йоги, блоки и ремешок если есть🧘🏼‍♀️

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит💔

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽


Отличной практики🙏🏼

❗️ссылки на другие соц сети⤵️
https://taplink.cc/marinakarpova.yoga

_________________________________________
❗️ссылка для заказа статуэток, которые мы с супругом подготовили для йога-коллекции, посмотреть, приобрести можно тут 👉🏼 https://www.oum.ru/e-store/suveniry/g...

❗️ссылка на мой ВК где будет появляться информация о новых цветах и позициях. Коллекции будут пополняться, добавляйтесь/подписывайтесь чтобы не пропустить 👉🏼 https://vk.com/marinakarpovayoga

❗️ссылки на другие соц сети и информация по онлайн занятиям 👉🏼 https://taplink.cc/marinakarpova.yoga

_________________________________________
🚙ПРОМОКОДЫ КАРШЕРИНГ
🟢 Делимобиль REFC6AQT (1000 бонусов/рублей новым пользователям)
🟣 Ситидрайв cY6P1xf2 (скидка 50% на первые 2 поездки)
🔵 Яндекс Драйв refNNE7K6 (50% на первую поездку)

_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
💚Сбер — 4276 3801 5043 3378
💛Т-Банк — 2200700746354652
Марина Альбертовна К.


Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨

_________________________________________
🛜Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Google Meet🔆

Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия📲

Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻

Расписание занятий по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс

😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись тут➡️ https://taplink.cc/marinakarpova.yoga

_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲