Почему окситоцин намного лучше дофамина — Tj Power

Это фрагмент подкаста «Before Skool» с Ти Джей Пауэром. Полный выпуск —    • How to Balance Dopamine, Oxytocin, Seroton...  

Дофамин — это химический нейромодулятор, действующий в мозге, влияющий на движение, мотивацию, удовольствие и вознаграждение. Он выделяется нервными клетками и играет роль в том, чтобы вы чувствовали себя хорошо после приятного действия, что мотивирует вас повторять это действие.

Окситоцин — это гормон и нейромедиатор, играющий ключевую роль в репродуктивной функции, формировании социальных связей и родах. Вырабатываемый гипоталамусом, он выделяется гипофизом и участвует в формировании социального поведения, такого как доверие и привязанность, а также критически важен для рождения ребенка и формирования материнской связи.

В этом фрагменте нейробиолог Ти Джей Пауэр объясняет, как дофамин разрушает наш окситоцин. Действия, вызывающие высокий уровень дофамина, такие как социальные сети, фастфуд, видеоигры и т. д., подавляют нашу глубокую потребность в окситоцине, который связывает нас с близкими. Чем больше мы балуем себя, тем меньше у нас связи, поэтому действия, вызывающие высокий уровень дофамина, оставляют нас неудовлетворёнными.