Правда о лени, усталости и прокрастинации. Нет сил. Хроническая усталость что делать?

Почему падает энергия и нет сил?
Хроническая усталость, что делать?
Если к этому также добавляется - слабость, усталость, повышенная раздражительность, снижение работоспособности и нарушение сна.
Задачи, с которыми раньше справлялись без труда, теперь требуют значительных усилий.
И вы задаетесь вопросом - "что со мной не так?"
Это точно не лень, просто усталость и прокрастинация.
Если сюда добавляются:
снижение памяти, концентрации внимания и скорости реакции, а также гиперестезия — болезненное увеличение чувствительности к внешним раздражителям, таким как свет, звук, запахи и тактильные ощущения. Также наблюдается низкая стрессоустойчивость, что приводит к частым приступам гнева или слез. Дополнительными симптомами могут быть повышенная тревожность, снижение либидо и соматические проявления, такие как тахикардия, мышечные и головные боли, головокружение, дискомфорт в кишечнике и потеря аппетита. Не редки случаи дневной сонливости в сочетании с ночной бессонницей.


ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Почта: [email protected]

✅ Instagram:   / nataliagmdoc  
✅ Telegram: https://t.me/psychology_5_life
✅ FB https://www.facebook.com/profile.php?...
✅https://vk.com/razvitie_psihologia

#астеническийсиндром #усталость #слабость #раздражительность #снижениеработоспособности #нарушениесна #энергетическийпотенциал #астения