Почему тренировка шеи меняет всё (объяснение тренировки шеи)

array(20) { ["KfDnMpuSYic"]=> object(stdClass)#6969 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KfDnMpuSYic" ["related_video_title"]=> string(137) "Хотите БОЛЬШИЕ предплечья? ДЕЛАЙТЕ ЭТО (5 лучших упражнений для предплечий)" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["BvsvSKGzQpU"]=> object(stdClass)#6973 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BvsvSKGzQpU" ["related_video_title"]=> string(30) "I Trained My Neck for 100 Days" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["gimeRpdqWQw"]=> object(stdClass)#6967 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gimeRpdqWQw" ["related_video_title"]=> string(65) "How To Build A Thicker Neck Fast! (Simple Science-Based Training)" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["_PmgfAHqgdk"]=> object(stdClass)#6977 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_PmgfAHqgdk" ["related_video_title"]=> string(64) "Наука о том, как заполучить девушек" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#6961 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["HLMoLbcpiew"]=> object(stdClass)#6944 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HLMoLbcpiew" ["related_video_title"]=> string(88) "Метод №1 для сжигания жира на животе (без кардио)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["QTQSi8cV9VQ"]=> object(stdClass)#6965 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QTQSi8cV9VQ" ["related_video_title"]=> string(75) "Худшая генетика для роста мышц (уровень 1)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["OETmdyyinsU"]=> object(stdClass)#6980 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OETmdyyinsU" ["related_video_title"]=> string(137) "Что со мной сделали 300 дней программы по наращиванию толщины запястий и рук" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["wjiZaCJ6tCA"]=> object(stdClass)#6955 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wjiZaCJ6tCA" ["related_video_title"]=> string(55) "Neck Exercises that KILL Your Neck (DO THESE INSTEAD!!)" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["J4PrwjXDW_w"]=> object(stdClass)#6972 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J4PrwjXDW_w" ["related_video_title"]=> string(97) "Я тренировался как ASTA в течение 30 дней (Черный клевер)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QU8mTR5iPLM"]=> object(stdClass)#6968 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QU8mTR5iPLM" ["related_video_title"]=> string(105) "Художественная гимнастика или спортзал: что эффективнее?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["i-spaYu9gAg"]=> object(stdClass)#6974 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i-spaYu9gAg" ["related_video_title"]=> string(142) "САМЫЕ ВАЖНЫЕ МЫШЦЫ, О КОТОРЫХ НИКТО НЕ ГОВОРИТ, И КАК ИХ ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_pL4Qcavoic"]=> object(stdClass)#6962 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_pL4Qcavoic" ["related_video_title"]=> string(51) "How I got Baki’s Anime-Level Legs Without Weights" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["faxSJiFVCb8"]=> object(stdClass)#6960 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "faxSJiFVCb8" ["related_video_title"]=> string(64) "Сравнение 40-дневной тренировки шеи" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Uki913m5nGI"]=> object(stdClass)#6958 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uki913m5nGI" ["related_video_title"]=> string(59) "7 Habits That Make You Ugly (Without You Even Realizing It)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["hgs-FEapqIc"]=> object(stdClass)#6959 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hgs-FEapqIc" ["related_video_title"]=> string(61) "The Ultimate Guide to Boosting Testosterone Naturally for Men" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["NTc9wE191jo"]=> object(stdClass)#6956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NTc9wE191jo" ["related_video_title"]=> string(83) "Ошибка сна, которая РАЗРУШАЕТ рост ваших мышц" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["WGEwQVn_VKY"]=> object(stdClass)#6957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WGEwQVn_VKY" ["related_video_title"]=> string(109) "Как достичь своего максимального потенциала роста (Heightmaxxing)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["TaW-98B31AE"]=> object(stdClass)#6945 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TaW-98B31AE" ["related_video_title"]=> string(83) "ХВАТИТ делать планку вот так (10 худших ошибок)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pu9c4UdL534"]=> object(stdClass)#6946 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pu9c4UdL534" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }