Cuidar da pessoa idosa: desafios para quem cuida parte 2

E como cuidar de quem cuida?

Enquanto política pública, deve-se pensar em programas de apoio ao cuidador familiar, bem como à garantia de direitos e espaços de convivência e troca de informações sobre a tarefa do cuidar. É importante ouvir a(o) cuidadora(o) em suas necessidades, dar atenção, proporcionar momentos de descanso, articulando para que haja revezamento no cuidado, além de estimular o autocuidado, um outro grande desafio para quem cuida.

Mas, vamos pensar um pouco no que é possível cuidar de si, para o cuidador familiar. Embora o tempo de cuidado ocupe todo o dia da pessoa que cuida, é importante pensar em momentos para isso. Vejam algumas dicas:

:: Procure dividir as tarefas do cuidado com outros membros da família, fazendo o possível para que a pessoa que cuida tenha, pelo menos, um dia de folga para fazer suas coisas e descansar. Se a conversa for difícil, peça ajuda para alguém.
:: Aproveite os momentos em que a pessoa idosa está mais tranquila ou dormindo e descanse também;
:: Procure cuidar de você fazendo coisas simples, como um banho demorado, uma leitura, um trabalho manual, uma volta na praça, um cochilo, enfim, algo que dê prazer.

O autocuidado agregado às políticas públicas de apoio ao cuidado, garante a saúde do cuidador em todas as suas dimensões: física, mental, emocional, espiritual, por isso, deve ser visto pela família e pelo Estado como algo fundamental para a qualidade de vida da pessoa idosa e da pessoa que cuida.

Reconhecer o lugar do familiar que cuida como sujeito de direitos, é fundamental para a preservação de sua saúde integral, de suas relações e de sua autonomia. Cuidar de quem cuida é uma tarefa de todos: Estado, família e sociedade. Por isso, implantar uma política de cuidados de longa duração tornou-se urgente para a qualidade de vida do cuidador e da pessoa idosa que precisa de cuidados.

Iniciativa realizada pelo CeMAIS em parceria com a Prefeitura de Contagem e o Conselho Municipal da Pessoa Idosa de Contagem, com destinação de imposto da CEMIG e do Banco Itaú.