Музыка для заземления и уверенности | Корневая чакра Муладхара без эзотерики| Julia ZVEROM

Звуковые волны действуют напрямую на тело, обходя ум — вы просто дышите, слушаете и чувствуете, как становится спокойнее.
Почувствуй опору. Найди устойчивость. Наполнись тёплой силой земли.

Когда жизнь становится слишком шумной — остановись и послушай.
Эта практика через звук, ритм и дыхание помогает вернуть ощущение опоры и уверенности.
Не эзотерика, не медитация — а живая встреча с собой через музыку.
🔹 Помогает снять тревогу и напряжение
🔹 Настраивает связь с материальным миром
🔹 Успокаивает тело и ум
🔹 Подходит для мужчин и женщин
🔹 Можно использовать утром, перед сном или в моменты стресса

Как использовать:
надень наушники
настрой дыхание
не нужно делать ничего особенного — просто слушай
при желании направm внимание в область копчика и таза

💫 Автор: Юлия Добрянская — музыка, медитации, терапия.
#муладхара #заземление #уверенность #музыка #энергия #практика