GUIDE COMPLET du RÉGIME CÉTOGÈNE : Comment Ça Marche / Avantages / Quoi Manger

✔️Un guide complet du Régime Cétogène : La diète cétogène, c'est quoi ? Quels sont les avantages du régime cétogène ? Quoi manger lorsque l'on débute dans le régime cétogène ?

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Livres sur le régime cétogène :

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Le grand livre de l'alimentation cétogène – de Ulrich Genisson et Nelly Genisson

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Le Régime cétogène contre le cancer – de Ulrike Kammerer, Gerd Knoll et Christina Schlatterer

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Le #régime #cétogène et ses #avantages pour la santé !

Le regime cetogene est un régime riche en lipides.

Il est particulièrement connu ces dernières années, pour les menus régime cétogène que certaines stars peuvent partager, ou même pour les recettes du régime cétogène intéressantes !

Régime cétogène avis
Le régime cétogène est utilisé depuis près de cent ans pour soigner certaines pathologies, dont l'épilepsie.

Régime cétogène comment être en cétose ?

Ce régime vise à réduire considérablement la consommation de glucides au profit des lipides pour provoquer un état de cétose.

Régime cétogène et perte de poids ?

Le régime cétogène est connu pour son efficacité dans la perte de poids, mais pas seulement !

Au-delà de la perte de poids importante grâce au régime cétogène, il aurait de nombreux bienfaits pour la santé (notamment sur l'effet du régime cétogène contre le cancer).

Régime cétogène, quoi manger ?
Ci-dessus, vous pourrez retrouver une liste d'aliments cétogène autorisés et les aliments interdits dans le régime cétogène !

Dans cette vidéo, je parlerai également d'une confusion commune d'état qui peut arriver lorsque l'on souffre du diabète mais qui n'a rien à voir avec le régime cétogène !

Le régime cétogène ou régime Keto, (keto diet) / régime céto est un régime qui se base sur une baisse drastique des glucides (en dessous de 50g / jour).

Cette modification alimentaire va entraîner une cétose qui va permettre à nos cellules de prospérer grâce aux cétones (ketones).

Ci-dessus retrouvez un PDF sur le régime cétogène !
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