ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Тренировка 25 минут

Тренировка направлена на освоение продольного шпагата.

Оборудование:
•коврик
•подушка
•блоки для йоги


Больше упражнений и рецептов в телеграм канале: soft_motion

__________________________________
Меня зовут Алина и вот уже 6 лет я на страже вашей гибкости, здоровой спины и сильного мышечного корсета.

Клиенты со всего мира: Россия, Австралия, Черногория, Италия и др



С какими запросами я работаю?

Здоровье спины, улучшение состояния при болях, гиперлордозе, "горбике", постоянной сутулости.
Гибкость тела. Растяжка на шпагаты, мостики
Подкачка. Создание рельефного тела.

______________________________________

#растяжка #шпагат #спорт #фитнес #похудение #здороваяспина #осанка #тренировки #тренировкионлайн #тренировкидома #тренировкимосква #тренермосква #растяжкамосква #тренермск #пилатес #продольныйшпагат