Эффективное положение ног

Посетите мой сайт: http://www.amelianewcombdressage.com

Бесплатный PDF-файл «Манеры работы на земле»: https://bit.ly/4eXqeOp
Бесплатные схемы и фигуры: https://bit.ly/4cCSp3o
Бесплатный вебинар по замене лошадей в воздухе: https://bit.ly/3zF81F6
Бесплатный курс по галопу: https://bit.ly/4cWNfzg
Бесплатный курс по уверенности: https://bit.ly/4eS5VBQ
Бесплатный PDF-файл/курс по фитнесу для всадника: https://bit.ly/4f16SYD
Бесплатный вебинар по посадке всадника: https://bit.ly/3Ljoh1h

Поддержите меня на Patreon: https://bit.ly/4bO7EVX

Присоединяйтесь к клубу выездки Амелии на Facebook:   / ameliasdressageclub  
Facebook:   / amelianewcombdressage  
Instagram:   / amelianewcombdressage  

Большинство всадников испытывают трудности с поиском правильного положения ноги и эффективной работой шенкеля. Бывает сложно не понукать лошадь, не хвататься за голень и не использовать шпору слишком часто! Вот несколько советов, как найти правильное положение ноги и использовать её более эффективно!

1. Убедитесь, что у вас правильное положение: пятка должна оставаться под бедром. Некоторые всадники склонны слишком сильно выдвигать голень вперёд (сидение в седле) или слишком сильно отводить голень назад (из-за чего лошадь наклоняется вперёд).

2. Убедитесь, что носки направлены вперёд. Чтобы пальцы смотрели вперёд, поверните ногу от бедра так, чтобы носок смотрел вперёд. Это позволяет всаднику использовать ногу без шпоры. Это также помогает освободить бедро и позволяет всаднику следовать за движениями лошади.

3. Колени: Колени должны плотно прилегать к седлу. Они не должны ни цепляться за него, ни отрываться от него.

4. Как использовать шенкеля: сначала сомкните голени, затем сомкните пятки, затем добавьте шпору, затем снимите шенкеля и быстро ударьте лошадь. Обязательно дождитесь реакции! Если лошадь делает больше, чем вы ожидали (например, уходит в галоп), обязательно похвалите её!

Распространённые ошибки в постановке шенкелей:

Схватывание голени голени приводит к закрепощению и блокировке бёдер, и лошадь затупляется.
Колени вываливаются из седла – это приводит к неэффективности шенкелей и закрепощённости бёдер.
Всадник укорачивает шенкеля, чтобы использовать их. Убедитесь, что шенкели длинные, когда вы ими пользуетесь! На самом деле, нет необходимости поднимать шенкеля, чтобы использовать их!
Свободные/слабые шенкели – это приводит к неточным шенкелям, и лошадь начинает игнорировать их!

Помните, что ноги – это вспомогательные средства управления! Именно они заставляют лошадь двигаться! Очень важно помнить о давлении и расслаблении! Обязательно используйте шенкель, дайте ему желаемое, а затем уберите шенкель и ВОЗНАГРАДИТЕ ЛОШАДЬ!!

Убедитесь, что у вас правильное положение: пятка должна оставаться под бедром. Некоторые всадники склонны слишком сильно выдвигать голень вперед (сиденье в седле) или слишком сильно отводить голень назад (что наклоняет лошадь вперед).
Убедитесь, что носки направлены вперед. Чтобы они смотрели вперед, поверните ногу внутрь от бедра, чтобы носок смотрел вперед. Это позволяет всаднику использовать ногу без шпоры. Это также помогает освободить бедро и позволяет всаднику следовать за движениями лошади.
Колени: Ваши колени должны плотно прилегать к седлу. Они не должны ни цепляться за него, ни болтаться в стороны. Как использовать шенкеля: сначала сомкните голень, затем сомкните пятку, затем добавьте шпору, затем снимите шенкеля и резко ударьте. Обязательно дождитесь реакции! Если лошадь делает больше, чем вы ожидали (например, уходит в галоп), обязательно похвалите её!

Распространённые ошибки в постановке шенкелей:

Захват голенью: приводит к закрепощению и блокировке бёдер, и лошадь затупляется.
Колени вываливаются из седла — приводит к неэффективности шенкелей и закрепощению бёдер.
Всадник укорачивает шенкеля, чтобы использовать их. Убедитесь, что шенкели длинные, когда вы ими пользуетесь! На самом деле, нет необходимости поднимать шенкеля, чтобы использовать их!
Свободные/слабые шенкели — это приводит к неточным шенкелям, и лошадь начнёт игнорировать их!

Помните, что шенкели — это ВЕДУЩИЕ СРЕДСТВА! Именно они заставляют лошадь двигаться! Очень важно помнить о давлении и расслаблении! Обязательно используйте шенкель, добитесь желаемого, а затем уберите шенкель и ПООЩРИТЕ СВОЮ ЛОШАДЬ!!