Apprendre la posture de la tête de vache - Gomukhasana | Apprendre le Yoga

Apprenez à faire la posture de la tête de vache, Gomukhasana.

Gomukhasana détends les épaules et le dos, elle assouplit aussi les jambes.
Les postures montrées dans ce programme ne remplacent toutefois pas les conseils médicaux d'un professionnel.
En cas de problèmes de santé, consultez un médecin avant d'essayer de faire ces postures.

Découvrez les bienfaits du yoga avec notre programme vidéo : https://www.sikana.tv/fr/sport/yoga

Les postures présentées dans ce programme vous serviront à apprendre les bases du yoga. Dans la vidéo suivante, vous apprendrez à faire la posture du cordonnier.

Ce programme a été crée en partenariat avec Decathlon, le partenaire de Sikana pour le thème sport.

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Sitar joué par Shri Basab Sen "Abhogi" & "Jhinjhoti"
"Kast - Paradise" published by Alter K

Chapitrage:
00:00 : Introduction
00:15 : Début de l'exercice
01:02 : Changez de coté