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강철 손목 만들기) 손목 스트레칭 I 손목 마사지 따라 하기!
Автор: 에이스병원TV
Загружено: 2026-01-09
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▶ 일상에서 바로 실천하는 손목 스트레칭
손목 스트레칭은 하루 한 번보다, 자주 짧게 해주는 것이 더 중요합니다.
30분에 한 번씩 잠깐씩 쉬어주는 습관만으로도 손목 통증 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.
통증이 계속되거나 일상생활이 불편할 정도라면
참지 마시고 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다
궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! :)
상담/문의 : 1800-7575
홈페이지: http://www.acehospital.co.kr/
블로그: https://blog.naver.com/ghndksldk2
인스타: / acehospital
#정형외과 #에이스병원 #손목통증 #손목스트레칭 #스트레칭
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