Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Как выйти из тревожного состояния и начать действовать// ТЕХНИКА

Автор: Канал Саморегуляции

Загружено: 2024-05-18

Просмотров: 377

Описание:

ТЕХНИКА "РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЯ" : http://t.me/self_regulate
__________________________________________________________________________________________________
Приветствую Вас на канале Саморегуляции!
Меня зовут Татьяна Кравченко, я психолог - специалист по системно-родовой терапии.
В этом видео я рассказываю о тревожном состоянии, которое проявляется вследствиее того, что Человек заходит не на свою территорию, то есть начинает проживать чужую жизнь по чужим сценариям. Я расскажу Вам, как так получается, что человек начинает жить не свою жизнь и конечно дам Вам практические действия в виде техник и медитаций, которые помогут справиться с тревогой за своё будущее.
Приятного просмотра!

00:00 Состояние сильной тревоги
01:10 Причина возникновения тревоги - самый главный вопрос, для решения ситуации
02:32 Негативные состояния - наши маячки к улучшению жизни
03:53 Что означает "быть не в своём состоянии"
06:01 Сценарии и антисценарии лишают человека возможности проживать свою жизнь
06:47 Что помогает выйти из сценариев?
08:08 Что происходит, когда мы заходим "не на свою территорию жизненного пространства"
10:50 Понимание причин высвобождает естественную энергию человека
12:10 Техника "5 Почему"
17:10 Понимание причин и следствий - даёт чёткий план действий
19:00 Почему мы опускаем руки и не действуем
21:00 Болезнь - это стеснённая в своих проявлениях Жизнь!
24:38 Дезадаптивные стратегии поведения
25:26 Совладающее поведение
19:20 Техника "Разотождествления"

__________________________________________________________________________________________________

Instagram:   / tatiana_kravs_  
Telegram: http://t.me/self_regulate
Запись на консультацию 👇
WhatsApp: +7 906 250-35-37

Как выйти из тревожного состояния и начать действовать// ТЕХНИКА

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6481 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cJD4hOsfPIQ" ["related_video_title"]=> string(181) "Как научиться управлять своими ожиданиями, чтобы не разочаровываться / практический кейс + ТЕХНИКА" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(37) "Канал Саморегуляции" } [1]=> object(stdClass)#6454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1D89n4ltQL0" ["related_video_title"]=> string(126) "Почему Путина не убили на параде 9 МАЯ? Охрана первых лиц государства." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(4) "BAZA" } [2]=> object(stdClass)#6479 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k7N9saQm0LY" ["related_video_title"]=> string(111) "Знак Того, Что Ваша Душа Больше Не Терпит Крошек — Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Мудрое Время" } [3]=> object(stdClass)#6486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9sBLrqopctk" ["related_video_title"]=> string(171) "Как справиться с тревогой о том, что я не делаю что-то важное в своей жизни || Клиентский запрос" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(37) "Канал Саморегуляции" } [4]=> object(stdClass)#6465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4coTKDgi-nk" ["related_video_title"]=> string(83) "Типы привязанностей в отношениях. Узнай свой." ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "Елена Пересутько" } [5]=> object(stdClass)#6483 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "udVrON1P1Rs" ["related_video_title"]=> string(110) "Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(15) "Погнали!" } [6]=> object(stdClass)#6478 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GoUp6jQSYw8" ["related_video_title"]=> string(60) "Ты В КЛЕТКЕ СВОЕГО УМА. КАК ВЫЙТИ?" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(20) "Варковская" } [7]=> object(stdClass)#6488 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MiOGJ5k8EMI" ["related_video_title"]=> string(93) "⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [8]=> object(stdClass)#6464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MQ8ibs-JiRo" ["related_video_title"]=> string(102) "Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [9]=> object(stdClass)#6482 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rz7A_woAIRA" ["related_video_title"]=> string(180) "САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(49) "Фильмы Елены Погребижской " } }
Как научиться управлять своими ожиданиями, чтобы не разочаровываться / практический кейс + ТЕХНИКА

Как научиться управлять своими ожиданиями, чтобы не разочаровываться / практический кейс + ТЕХНИКА

Почему Путина не убили на параде 9 МАЯ? Охрана первых лиц государства.

Почему Путина не убили на параде 9 МАЯ? Охрана первых лиц государства.

Знак Того, Что Ваша Душа Больше Не Терпит Крошек — Карл Юнг

Знак Того, Что Ваша Душа Больше Не Терпит Крошек — Карл Юнг

Как справиться с тревогой о том, что я не делаю что-то важное в своей жизни || Клиентский запрос

Как справиться с тревогой о том, что я не делаю что-то важное в своей жизни || Клиентский запрос

Типы привязанностей в отношениях. Узнай свой.

Типы привязанностей в отношениях. Узнай свой.

Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali

Северная Корея, Часть ВТОРАЯ. Тотальная слежка в КНДР @staspognali

Ты В КЛЕТКЕ СВОЕГО УМА. КАК ВЫЙТИ?

Ты В КЛЕТКЕ СВОЕГО УМА. КАК ВЫЙТИ?

⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий

⚡️ Путин резко ответил Западу || Потеря территорий

Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие

Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие

САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников.

САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]