ПТСР у военных и не только: симптомы, лечение и как с ним жить

После начала войны в Украине диагноз ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) стал звучать очень часто: и в новостях, и в блогах, и в повседневных разговорах. Но ПТСР бывает не только у военных — от него страдают и мирные житель:ницы. По данным исследований, каждый 13-й человек сталкивается с этим расстройством хотя бы раз в жизни. Это много! Причины могут быть разными: как война и теракт, так и смерть близко:й или сексуализированное насилие.

Какие симптомы встречаются при ПТСР?
-- Навязчивые воспоминания и флешбэки
-- Панические атаки и ночные кошмары
-- Сложности с эмоциями и общением

В России люди с этим диагнозом часто вместо поддержки слышат: «ты драматизируешь», «хватит жить прошлым». Но справиться с травмой не так просто!

В этом видео мы расскажем:
-- Что такое ПТСР и откуда оно берется?
-- Как ПТСР влияет на жизнь?
-- Какие есть методы лечения и помощи?

Смотрите видео и узнайте, как можно помочь себе и другим!
Это видео — перевыпуск. Оригинальное видео о ПТСР вышло на нашем канале 25 апреля 2024 года.


Таймкоды
00:00 О чем это видео?
01:14 Что такое ПТСР и что к нему приводит?
07:00 ПТСР у ветеран:ок. «Пока ты там, кажется, весь мир вот такой»
16:14 Как насилие в семье и в отношениях может привести к ПТСР
20:58 Как лечить ПТСР. Кетаминовая терапия, ДПТ, гештальт-терапия
33:17 «Научиться заново жить»

Инстаграм Анны Мельниковой:   / choosemind  

Что почитать по теме?
👀 На Доксе
«Мне постоянно снилось, как я бегаю за мусорами» — https://doxa.team/articles/ptsd-how-to
Как разговаривать с теми, кто вернулся с войны, и можно ли обезопасить себя? — https://doxa.team/articles/how-talk-t...
«В целом, свадьба в СИЗО — это интересный экспириенс» — https://doxa.team/articles/mayakovsko...

🙌 Везде
Книга «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора» — Джудит Герман
Книга «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают» — Ван дер Колк Бессел
«Что нам с нами делать?» — https://holod.media/2023/06/19/ptsd-i...
«Золотой фонд армии или жизнь без перспектив? Как ПТСР меняет людей — и как его лечат в России» — https://www.bbc.com/russian/features-...
«По ночам я воюю. Просыпаюсь, когда уже умер» — https://verstka.media/ptsr-psihologic...

Следите за нами и в других соцсетях
Сайт: https://doxa.team
Телеграм: https://t.me/doxajournal
Инстаграм:   / doxa_journal  
Донаты: https://doxa.team/act

💌 По вопросам рекламы на канале: [email protected]

#птср #птсрлечение