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매일 3분 간단한 뇌건강 운동으로 10년 젊어지는 3가지 운동ㅣ노후지혜ㅣ오디오북ㅣ건강이야기
Автор: 구름같은썰
Загружено: 2025-06-02
Просмотров: 66
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👉 뇌혈관, 이렇게만 관리해도 10년은 젊어집니다.
👉 매일 밤 단 3분, 귀·손·이마를 자극하는 간단한 뇌운동으로
기억력, 집중력, 수면의 질까지 바뀔 수 있습니다.
📌 치매 예방, 인지력 향상, 머리 맑아지는 습관
지금부터 함께 따라 해보세요!
(※ 영상 속 의사 설명과 운동법을 꼭 참고하세요)
건강한 정보 전달을 목적으로 제작된 것이며,
의학적 진료나 전문가의 상담을 대체할 수는 없습니다.
또한 사람마다 체질과 건강 상태가
다르기 때문에 같은 방법이라도 결과는
개인마다 달라질 수 있음을 알려드립니다.
따라서 영상의 정보는 참고용으로
활용해 주시고, 모든 실천은 시청자 본인의 선택과
판단에 따라 이루어져야 합니다. 그에 따른 결과 역시
시청자 본인의 책임임을 안내드립니다.
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