Cuáles son los REALES BENEFICIOS de SUDAR ✅ FIN de 2 MITOS ⛔ lo LAMENTO MUCHO! 😩

¿Sudar quema grasas? ¿Sudar elimina toxinas? ¿Cuáles son los beneficios de sudar? Tratemos de despejar algunos mitos sobre este tema.

Estos son los enlaces a los videos y a la investigación que te menciono hoy:

1️⃣ Lista de videos: RESEÑAS DE MATERIAL https://bit.ly/3hjfePX
2️⃣ Receta BEBIDA ISOTÓNICA CASERA: https://bit.ly/3uFugTP
3️⃣ CÁPSULAS DE SAL: https://bit.ly/3uEQ2r7
4️⃣ PERDER GRASA: https://bit.ly/3uGa1FP
5️⃣ BONUS: que pasa SI SUDAS LUEGO DE DUCHARTE https://bit.ly/3eBf5FI
6️⃣ Investigación científica sobre el sudor y las toxinas https://bit.ly/3o7n9RI
7️⃣ Artículo de National Geographic (en español) con datos extraídos del paper científico del punto 6️⃣ (por si no podés acceder a él o no lees inglés): https://bit.ly/3w2Z6GC

En el video de hoy:

00:00 Introducción
00:36 Qué partes del cuerpo sudan más
02:07 Por qué sudamos
04:02 Qué perdemos al sudar
05:02 ¿Sudar elimina toxinas?
06:17 ¿Sudar quema grasas?


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