Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут

📌Сколько делать рабочих подходов:    • Сколько нужно делать ПОДХОДОВ для НАБ...  
📌Сколько делать разминочных подходов:    • Как Нужно Разминаться перед Рабочими ...  
📌Сколько делать повторений:    • Лучший диапазон Повторений для Быстро...  
📌Сколько отдыхать между подходами:    • Сколько нужно отдыхать между подходами  
📌Гайд для новичков:    • Курс Молодого Качка: Подходы, Повторе...  
--------------
👉Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit
--------------
📌Гайд по моим программам и роликам: https://makefitness.pro/otveti_na_vop...
--------------
👉Все программы тренировок: https://makefitness.pro/programmi-tre...
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dob...
---------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам: https://makefitness.pro/sportivnie-do...
---------------
📲Мой инстаграм:   / dobromil_yourfit