Д3+К2+С+ОМЕГА-3 (после завтрака)Спустя 4 часа ЙОД+СЕЛЕН+Е+C.Перед сном МАГНИЙ!

Если вы часто чувствуете слабость, тянет вечно в сон, раздражительны, выпадение волос или другие симптомы
Тогда вам нужно сдать кровь на витамины и узнать, что именно вам нужно восполнить. Но есть витамины, которые надо пить всем и всегда, на постоянной основе!
Если вы не принимаете витамин Д, значит у вас точно его нехватка и зимой самое время его начать пить в паре с К2 и витамином С к ним же
ОМЕГА 3
Через 4 часа после обеда или ужина - Иод, Селен, Е и снова витамин С Именно эти цепочки совместимы между собой и помогают лучшему усвоению
Перед сном обязательно пьем МАГНИЙ, он поможет чувствовать себя бодрее и поможет со стрессом, но чтобы он смог усваиваться нужно пить выше перечисленное
Кто ест много сладкого пропейте Хром, если у вас есть сахарная зависимость он поможет с сильной тягой к сахару.
Железа тоже многим не хватает, но его принимать только после сдачи анализа!!!
Также сдать нужно анализы на очень важные для женщин витамины группы В
ДЕЛАЙТЕ СКРИН:
Д3+К2+С+ОМЕГА-3 (после завтрака)
Спустя 4 часа
ЙОД+СЕЛЕН+Е+C
Перед сном
МАГНИЙ!