سر الحفاظ على العضلات و نسبة الدهون اثناء السفر و العطلة

العطلات و الاجازات تشكل مشكلة كبيرة لمحبين رياضة كمال الاجسام والفيتنس. و تسبب فى كثير من الأحيان فى تأخر مستوى اللاعب و زيادة الدهون الجسم و خسارة العضلات.

فى هذا الفيديو اقدم نصائح مهمة جدا للتغلب على المصاعب اثناء فترات السفر و الاجازات للحفاظ على نسبة دهون الجسم و الكتلة العضلية. و اوضح ايضا بالتفصيل كيف يجب ان تتدرب اثناء هذه الفترات.

اشترك في القناة للحصول على المزيد من النصائح و إضغط على الجرس لكى لايفوتك الفيديوهات الجديدة.

اعمل اعجاب و شارك الفيديو مع صديق.

اعمل فولو على الانستجرام
للتدريب الاونلاين
https://linktr.ee/Coached.by.mo

للإعلان والتواصل التجارى:
[email protected]

#coachedbyabdo