Всего 1 простое упражнение продлит жизнь на 20 лет

🎁 Также делюсь полезной информацией в своем Telegram канале. Переходите и подписывайтесь, чтобы узнать больше → https://t.me/drmakhanov
🧠 Со мной здоровье в удовольствие! 🫁

✅Вступайте в закрытое сообщество «Пространство здоровья»: обратная связь от врачей в чате, прямые эфиры со мной, упражнения на каждый день и уроки от меня, а также многое другое 👉🏻 https://dr-makhanov.ru/?utm_medium=yo...

📍 Записаться на прием → https://taplink.cc/dr.makhanovlab?fbc...

▶️ Как нормализовать кровообращение в ногах за 10 минут →    • Как нормализовать кровообращение в но...  

Таймкоды к видео ⏱️
00:00 - Упражнение профессора Неумывакина. Вступление
00:58 - Кому нельзя выполнять это упражнение, а для кого будет полезно
03:03 - Приседания. Особенности приседаний
06:05 - Техника приседаний в квартире. На реальном примере
08:06 - Техника приседаний по Неумывакину. На реальном примере

Я — Михаил Маханов, практикующий врач превентивной медицины и сооснователь сети клиник DR. MAKHANOV LAB

🏥 Лаборатории доктора Маханова в Москве → https://makhanov.ru

На этом канале @dr.makhanov я буду делиться научно-обоснованными и практическими решениями для долгой и активной жизни.

Здоровье — это накопительный эффект, оно НЕ достигается за один день. Наши усилия должны быть регулярными!

Я помогу вам понять, как правильно использовать ваше тело и накапливать запас прочности. Важно помнить: врачи НЕ лечат! Ваше тело способно исцелить себя само. Врачи лишь создают условия для этого процесса.
Ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас!

Подписывайтесь на мои социальные сети:
Яндекс.Дзен →https://dzen.ru/dr_makhanov
Telegram → https://t.me/drmakhanov?utm_medium=yo...
Instagram →   / dr.makhanov  

#Долголетие
#КакПродлитьЖизнь
#УпражнениеДляЗдоровья
#НеумывакинУпражнения
#МихаилМаханов