Colesterol bom x ruim: Como proteger seu coração?
Автор: Saúde Todo Dia News
Загружено: 2025-08-29
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♦️Entender HDL (o “lixeiro” que recolhe gordura do sangue) e LDL (a partícula que deposita gordura nas artérias) é essencial para diminuir o risco cardiovascular. A Dra. Evelin explica, em linguagem direta, como estilo de vida, atividade física e parar de fumar influenciam o HDL; e como escolhas alimentares — inclusive as “gorduras escondidas” em doces, ultraprocessados e laticínios — impactam o LDL. Falamos ainda de práticas do dia a dia (usar AirFryer no lugar da fritura por imersão, escolher versões com menos gordura, atenção aos rótulos) e por que “soluções mágicas” como óleo de coco não são atalhos seguros. Informação prática, sem terror, para você decidir melhor.
♦️ Saúde Todo Dia News conversa com Dra. Evelin Brigatti, cardiologista
♦️Instagram: / evelinlubrigati
♦️Hospital de Neurologia - Curitiba: / hospital_inc
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