از وقتی بی‌خیال مقایسه شدم، زندگیم پیشرفت کرد!

چرا خودمون رو با بقیه مقایسه می‌کنیم؟
ما تو دنیای امروز، مخصوصاً توی فضای مجازی مثل اینستاگرام، تیک‌تاک و یوتیوب، مدام در حال دیدن زندگی‌هایی هستیم که شاید واقعی نباشن. موفقیت‌های درخشان، بدن‌های ایده‌آل، چهره‌های بدون نقص و رابطه‌های بدون مشکل… و ما؟ حس می‌کنیم کمیم. این مقایسه‌ها به‌مرور باعث کاهش اعتماد به نفس، اضطراب، حسادت و حتی افسردگی می‌شن.

توی این ویدیو، ما خیلی ساده و صمیمی توضیح دادیم:
– چرا ذهن ما اصلاً این‌قدر دوست داره خودش رو با بقیه مقایسه کنه؟
– چه تأثیرات منفی‌ای داره این مقایسه‌های مداوم روی زندگی‌مون؟
– و از همه مهم‌تر: چجوری می‌تونیم این عادت رو ترک کنیم و واقعاً حس بهتری نسبت به خودمون پیدا کنیم؟

اگه تا حالا حتی یک‌بار با دیدن موفقیت، زیبایی یا رابطه‌ی کسی توی فضای مجازی حس بدی نسبت به خودت گرفتی، این ویدیو مخصوص توئه.
یه مکالمه‌ی واقعی، صادقانه و کمک‌کننده.

کلمات کلیدی سئو: مقایسه با دیگران، فضای مجازی و اعتماد به نفس، مقایسه در اینستاگرام، حسادت در شبکه‌های اجتماعی، خودشناسی، سلامت روان، راه مقابله با مقایسه، چگونه خودم را دوست داشته باشم، تأثیر اینفلوئنسرها روی ما، مقایسه و افسردگی، ذهن آگاهی، ترک عادت مقایسه، رشد شخصی، چطور با خودم مهربون‌تر باشم، مقایسه در روابط، سم بودن شبکه‌های اجتماعی، self love، رشد فردی، comparison trap، چطور اعتماد به نفس پیدا کنیم.