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40代海外サラリーマンの週末 #01
Автор: 40代海外サラリーマンむらた
Загружено: 23 февр. 2025 г.
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Описание:
海外で働く40代のおっさんです。海外で自分がやりたいことをやる。同年代のおっさんたちに希望を。
【目次】
0:00 起床
0:58 出発
1:17 移動
1:48 ジム到着
3:00 筋トレ開始
7:19 ジム終わり
7:45 スタバ
11:27 さんぽ
13:12 エンディング
13:35 おまけ
#プロテイン #筋トレ #海外駐在
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