自律神経を整える 心地よいリラックス音楽 | 睡眠用・ストレス解消などに適したヒーリングミュージック

自律神経を整えるために最適なリラックス音楽を作成いたしました。
心地よいハープの音色が、リラックスや瞑想の時間にも最適で、睡眠前の穏やかなヒーリング音楽としてもおすすめです。
自律神経が乱れがちな現代の生活の中で、この音楽を聴くことで、リズムを整え、心身ともに調和の取れた状態を作り出せるよう、意識して作成いたしました。

さらに、おすすめの用途として、作業用・勉強用音楽、睡眠前のリラックス、瞑想やヨガの時間、ストレス解消、マインドフルネスなどにもぜひご活用いただければ幸いです。

この音楽が理想的な癒しのツールになりますように…
ぜひ、日常の一部として取り入れて、リラックスした時間をお楽しみください。

また、今回は、432Hzでチューニングしまして、音が柔らかく、まろやかに感じるようにしてみました。

【432Hzの音楽について】
一般的な音楽は、"ラ"の音（A4）が440Hzにあたり、他の音階がそれに合わせて調律されています。
しかし、この"ラ"の音を432Hzの周波数にして調律した音楽は、音が柔らかくまろやかな感じになり、心と体をリラックスさせ、深いリラクゼーションを促進すると言われています。
現代人のストレスや不安を軽減し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
実際に、440Hzの調律版と聴き比べてみないと、違いが分かり難いのかもしれませんが、作成中聴き比べたりして、確かに心地よさを感じることが出来ましたので、今回採用してみました。
※もちろん、感じ方には個人差があることもお伝えしておきます。

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