واجه نفسك! لماذا لا تتحقق أهدافك رغم صدق النيه والتخطيط؟
Автор: Nancy Naguib
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 77
كل سنة بنبدأ بنفس السؤال:
هتعملي إيه السنة الجديدة؟
وننسى نسأل السؤال الأهم:
هتعاملي نفسك إزاي؟
في الفيديو ده، مش هنتكلم عن أهداف السنة الجديدة بالطريقة المعتادة.
مش هنتكلم عن إنجازات، ولا جداول، ولا ضغط أكتر على نفسك.
هنتكلم عن حاجة أعمق وأصدق:
اتفاق جديد مع نفسك.
هتفهمي:
• ليه أهداف السنة الجديدة غالبًا بتفشل، رغم نيتك الصادقة
• الفرق الحقيقي بين “هدف” بيضغطك و“اتفاق” بيحميك
• إزاي نكمّل من غير جلد ذات ومن غير ما نسيب نفسنا في النص
• 3 اتفاقات نفسية بسيطة تغيّر علاقتك بنفسك طول السنة
• تمرين عملي يساعدك تبدأي السنة من مكان أهدى وأصدق
الفيديو ده مناسب لأي حد:
• تعبان من الضغط والمقارنة
• حاسس إنه متأخر أو مش كفاية
• زهق من وعود لنفسه كل سنة وما بتكملش
• عايز بداية جديدة… بس إنسانية
🎧 تقدري تسمعيه كفيديو أو بودكاست
📝 ويفضل إنك تمسكي ورقة وقلم في آخره
⸻
💬 سؤال ليك:
إيه اتفاقك مع نفسك السنة دي؟
اكتبيه في الكومنت 👇
وما تنسيش تعملي Save للفيديو لو حابة ترجعي له.
⸻
🔖 هاشتاجات
#اتفاق_مع_نفسك
#السنة_الجديدة
#التعافي
#الصحة_النفسية
#جلد_الذات
#الوعي
#الشفاء_النفسي
#أفيدونا
#رحلة_الوعي
#العلاقة_مع_النفس
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
