Estou há 3 anos sem Instagram (e você deveria fazer o mesmo)

Você entra no Instagram “só para ver uma coisa rápida”…
e quando percebe, minutos (ou horas) da sua vida já foram embora.

Nesse vídeo, eu te explico por que o Instagram vicia, o que acontece no seu cérebro quando você rola o feed, e principalmente — o método simples que me fez sair dessa rede em apenas 7 dias.

Hoje, depois de 3 anos sem Instagram, minha ansiedade diminuiu, minha concentração melhorou e eu recuperei algo que vale muito mais do que curtidas: o meu tempo.

Se você sente que:

vive cansada(o)
perde horas no celular sem perceber
se compara demais
e sente que sua mente nunca descansa…
esse vídeo é pra você!

Aqui você vai entender:

Por que seu cérebro prefere o Instagram à vida real
Como quebrar o ciclo do vício sem sofrimento
E o ajuste simples que muda completamente sua relação com o celular

📌 Desafio: você conseguiria ficar 7 dias sem Instagram?
Escreve nos comentários: “Eu vou tentar.”

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Um forte abraço 🤍

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Link desse vídeo:    • Estou há 3 anos sem Instagram (e você deve...  

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