25-минутный курс силовой йоги | Тренировка всего тела для любого уровня подготовки

Развивайте тепло, силу и энергию в этом 25-минутном комплексе Power Yoga Flow — динамичной практике, которая заставит вас потеть, двигаться целенаправленно и почувствовать внутреннюю силу.

Этот класс сочетает в себе сильные переходы, активацию мышц кора, последовательности поз стоя и осознанную работу с дыханием, чтобы помочь вам тонизировать, укрепить и зарядить энергией всё тело за короткое время. Идеально подходит, если вам нужна эффективная и энергичная практика, но вы не хотите тратить целый час.

💫 Что ожидать:
• Мощные последовательности силовой йоги
• Сила всего тела + мобильность
• Активация мышц кора + работа над балансом
• Дыхательные движения
• Варианты для всех уровней

🧘‍♀️ Для кого идеально подходит:
• Любители йоги, которым нужна быстрая и мощная практика
• Продвинутые любители, которые хотят бросить себе вызов
• Все, кто хочет быстро вспотеть и зарядиться энергией
• Для загруженных дней, когда хочется отлично себя чувствовать

Комплект от @fankaofficial
Используйте код Chelsea10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку!

🎶 Музыка от Epidemic Sound

✨ Расстелите коврик, приготовьтесь к движению и насладитесь этим мощным 25-минутным комплексом, который придаст вам сил, энергии и уверенности.

📲 Оставайтесь на связи:
Instagram: @chelsea.fitandflow

🎥 Попробуйте следующее:
• 50 мин. Поза восьми углов Виньяса Флоу:    • 50 Min Creative Vinyasa Yoga Flow | Interm...  
• 45 мин. Прогибы назад Виньяса Флоу:    • 45 Min Creative Vinyasa Yoga Flow | Interm...  

Отказ от ответственности:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой тренировки. Если вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите. Вы занимаетесь на свой страх и риск. Просмотрев это видео, вы соглашаетесь с тем, что Chelsea Fit & Flow не несет ответственности за любые травмы или убытки.

#poweryoga #poweryogaflow #yogastrength #fullbodyyoga #vinyasapower #yogaworkout #yogastrong #yogaforstrength #yogacore #yogaathome #yogapractice #intermediateyoga #flowyoga #mindfulmovement #yogadaily #homeworkout #fitnessyoga #moveandfeelgood #chelseafitandflow #energyboost #vinyasayoga