30년 경력 내과의사가 말해주는 식초 효능 13가지와 부작용에 대해 | 노인 건강 | 의사가 말하는 건강
Автор: 의사가 말하는 건강
Загружено: 2025-12-20
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매일 한 잔의 사과 식초가
몸에 어떤 변화를 만드는지 알고 계신가요?
이 영상은 노인 건강 관점에서
혈당, 혈압, 간과 신장 기능이
왜 조용히 나빠질 수 있는지를 설명합니다.
사과 식초의 성분이
혈관, 소화, 수면, 뼈 건강에
어떻게 작용하는지 실제 사례로 정리했습니다.
약에만 의존하지 않고
생활 속 작은 습관으로
노인 건강을 관리하는 방법을 다룹니다.
매일 반복하는 선택이
노인 건강의 방향을
어떻게 바꾸는지 차분히 확인해 보세요.
00:00 – 피로·불면·혈압 불안의 시작
04:40 – 사과 식초가 주목받는 이유
09:30 – 혈당·혈압에 미치는 영향
14:20 – 간·신장 기능과 해독 과정
18:50 – 수면·만성 피로 개선 원리
22:45 – 안전한 섭취 방법과 주의점
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