Наш комплекс специальных общеразвивающих упражнений ориентирован на любителей плавания. Его можно использовать в ежедневных самостоятельных занятиях или как разминку перед плаванием.
Важно: выполняя упражнения, обязательно контролируйте свое самочувствие. Почувствовав хотя бы легкое недомогание, необходимо прекратить выполнять упражнения. Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы!
Видео подготовила педагог дополнительного образования Тихонова Валентина Викторовна.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4150 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TObHbtmFVDo"
["related_video_title"]=>
string(168) "БЫКОВ заплакал в эфире. Самый личный выпуск: о войнах, ошибках прошлого, шансах выжить и доме"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[1]=>
object(stdClass)#4123 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jGO6QtWOPJQ"
["related_video_title"]=>
string(174) "КАСЬЯНОВ: "Я видел это своими глазами. Это не публиковалось": что показали Путину, чего он боится"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[2]=>
object(stdClass)#4148 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OViaKKyegd0"
["related_video_title"]=>
string(94) "25 упражнений на суше для пловцов / сайт : swimtraining.online /"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(13) "Swim Training"
}
[3]=>
object(stdClass)#4155 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A3b543U74rk"
["related_video_title"]=>
string(90) "КРАСИВЫЕ ДЕРЕВНИ | Самые красивые города на Земле"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
string(7) "Lifeder"
}
[4]=>
object(stdClass)#4134 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Z7IxdgqscDA"
["related_video_title"]=>
string(183) "⚡️НОВОСТИ | ГОССЕКРЕТАРЬ ЗАДЕРЖАН | МАССОВЫЕ АРЕСТЫ | РОГОЗИН ОБИДЕЛСЯ НА КВН| ВЗРЫВ В ВОЕННОЙ ЧАСТИ"
["posted_time"]=>
string(24) "15 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[5]=>
object(stdClass)#4152 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W2o5EoGnwg4"
["related_video_title"]=>
string(82) "Мозг и его возможности. Татьяна Черниговская"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "ИСКУССТВО ЖИТЬ"
}
[6]=>
object(stdClass)#4147 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RZ-TY6uAexQ"
["related_video_title"]=>
string(138) "4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ фрукта и ДЁШЁВЫЕ для пожилых людей, которые хотят долго жить!"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(17) "Сила Духа"
}
[7]=>
object(stdClass)#4157 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dQfmsabzJCs"
["related_video_title"]=>
string(174) "ХОДОРКОВСКИЙ против ПАСТУХОВА: Могу — значит должен? Порядок через силу. Трамп, Путин и право"
["posted_time"]=>
string(24) "19 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[8]=>
object(stdClass)#4133 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jjQPzaKHhpc"
["related_video_title"]=>
string(110) "Comedy Club: Курсы альфа-самца | Кравец, Шальнов, Бутусов @ComedyClubRussia"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(11) "Comedy Club"
}
[9]=>
object(stdClass)#4151 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tVmYojT8eGQ"
["related_video_title"]=>
string(85) "Жить в Ирландии стало НЕВОЗМОЖНО | И вот почему"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(31) "Кирилл Пустовойт"
}
}
