تناول الجوز بعد الستين؟ تجنب هذه الأخطاء الخمسة الخطيرة! | تغذية كبار السن

array(20) { ["G15gQgXvqvI"]=> object(stdClass)#6389 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G15gQgXvqvI" ["related_video_title"]=> string(93) "لا تأكل البيض مع هذه الأطعمة الخمسة — تركيبة خطيرة!" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["lSngoCgIqDo"]=> object(stdClass)#6392 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lSngoCgIqDo" ["related_video_title"]=> string(164) "من هو الجودادي؟! ما اسمه الحقيقي؟! من عرابه الاستخباراتي؟! ما تاريخه الفعلي؟! وما مستقبله؟!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["_7W4PrAF2No"]=> object(stdClass)#6387 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_7W4PrAF2No" ["related_video_title"]=> string(110) "كوب واحد فقط يُعيد تدفق الدم في الساقين والقدمين خلال 24 ساعة!" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ir8naKEop4Q"]=> object(stdClass)#6397 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ir8naKEop4Q" ["related_video_title"]=> string(100) "تناولت 3 حبات جوز يومياً. النتيجة بعد أسبوع كانت مُذهلة!" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["yPm_ieY-oCk"]=> object(stdClass)#6381 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yPm_ieY-oCk" ["related_video_title"]=> string(111) "5 أخطاء خطيرة مع الجوز بعد الستين (95% يرتكبونها!) | ستين ايكبيرج" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["ms93u3REQrM"]=> object(stdClass)#6398 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ms93u3REQrM" ["related_video_title"]=> string(174) "توقف فورًا! هذه8 أخطاء عند تناول بذور اليقطين** تُسبب **تفاعلات لا رجعة فيها في جسمك – د. ويليام لي" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["mus0BxO1Aro"]=> object(stdClass)#6385 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mus0BxO1Aro" ["related_video_title"]=> string(111) "قوة خارقة للطبيعة اكتشف شبح هذا البولفير في قهوتك هذا الصباح" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["t4uXDXYNuhA"]=> object(stdClass)#6396 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t4uXDXYNuhA" ["related_video_title"]=> string(105) "أكثر من 60؟ 4 مكسرات يجب أن تأكلها و 4 يجب أن لا تلمسها أبداً!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["f6rctAC9jVE"]=> object(stdClass)#6375 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f6rctAC9jVE" ["related_video_title"]=> string(158) "ما الذي يحدث لمن ينام ويترك القرآن مشغلاً؟!! فليحرص على هذه الشروط .. لـ الشيخ سعد العتيق" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["XQqWeM50Jsk"]=> object(stdClass)#6400 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XQqWeM50Jsk" ["related_video_title"]=> string(157) "ابنِ عضلاتك بعد سن السبعين: هذا البروتين من البذور افضل من البيض! | نصائح لصحة كبار السن" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["gJD5cvfAQDY"]=> object(stdClass)#6388 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gJD5cvfAQDY" ["related_video_title"]=> string(177) "صدمة! زيت الزيتون إذا استُعمل خطأ قد يقتلك خلال 5 سنوات ⚠️ 99٪ من الناس لا يعرفون السر الذهبي للصحة" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["uw8vKald7B4"]=> object(stdClass)#6394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uw8vKald7B4" ["related_video_title"]=> string(89) "أخيراً: السبب الحقيقي لمخاط الحلق (البلغم الدائم)" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["ggcRcsTWjeg"]=> object(stdClass)#6382 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ggcRcsTWjeg" ["related_video_title"]=> string(148) "إذا كان عمرك 50 أو 60 أو 70 عامًا… توقف عن المشي الآن وفعل هذا لتعيش حياة صحية وسعيدة!" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["67vPfu31wjI"]=> object(stdClass)#6380 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "67vPfu31wjI" ["related_video_title"]=> string(164) "اشتعال شوارع إسرائيل🔥 بعد تسريب خطة السيطرة على غزة… والسعودية تظهر قوتها بطريقة مفاجاة" ["posted_time"]=> string(24) "58 минут назад" ["channelName"]=> NULL } ["9gsy3TsMDBk"]=> object(stdClass)#6378 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9gsy3TsMDBk" ["related_video_title"]=> string(128) "بعد سن الستين: توقّف فورًا عن تناول هذه البذور الثلاثة قبل فوات الأوان!" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PaSm4vWSVFE"]=> object(stdClass)#6379 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PaSm4vWSVFE" ["related_video_title"]=> string(151) "فوائد الجوز بعد سن الستين ⚠️ احذر 5 أخطاء خطيرة تدمّر فوائده لصحة القلب والدماغ! 🍂" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Cvb91ywMZbw"]=> object(stdClass)#6376 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cvb91ywMZbw" ["related_video_title"]=> string(100) "8 أخطاء شائعة عند أكل بذور اليقطين لا يعرفها معظم الناس!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["VxK9L4Iu_ow"]=> object(stdClass)#6377 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VxK9L4Iu_ow" ["related_video_title"]=> string(110) "فوق سن الستين: 5 فواكه تُتلف الدماغ – و5 فواكه تَحميه من الخرف" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["0nQaKwQJXl4"]=> object(stdClass)#6365 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0nQaKwQJXl4" ["related_video_title"]=> string(83) "أهم من الكالسيوم: اكتشف "معادن" العظام المنسية" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["dJwaeW-p-HA"]=> object(stdClass)#6366 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dJwaeW-p-HA" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } }