КЛИМАКС у женщин – 6 советов, которые ОБЛЕГЧАТ симптомы менопаузы

🔥👩🏻‍⚕️🔥 Как отсрочить климакс 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/yt/at/video...

✔️ 9 неожиданных причин бессонницы, о которых мало кто знает https://studio.youtube.com/video/lMib...

Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-гастроэнтеролог, эндокринолог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы

Сегодня в видео я расскажу, что такое менопауза, когда она наступает, как работают гормоны при климаксе и какие симптомы климакса может почувствовать женщина. Разберем, как предотвратить ранний климакс и как облегчить климакс, если он уже наступил.

00:00 Что такое климакс
01:23 Симптомы менопаузы
03:51 Диагностика и профилактика раннего климакса
04:22 Питание и физические нагрузки
07:23 Сон и вредные привычки приближают менопаузу у женщин
09:09 Витамины и минералы
12:29 Лечение климакса
13:06 Как уменьшить приливы
13:55 Противопоказания и назначение ГЗТ
14:51 Преимущества ГЗТ 
16:19 Упражнение, чтобы облегчить приливы при климаксе

Здесь Вы узнаете все о заболеваниях щитовидной железы и женском здоровье, а именно:
✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту;
✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы;
✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости;
✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры.

❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал    / @diadoctor_lebedeva   и до встречи в новых выпусках

👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇
Дзен: https://dzen.ru/lebedeva_dilyara
RUTUBE: https://rutube.ru/channel/38808541/
VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева https://vkvideo.ru/@diadoctor_lebedeva
VK Видео: Очаровательный кишечник https://vkvideo.ru/@diadoctor_stomach
Instagram:   / diadoctor_lebedeva  

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России



#ДиляраЛебедева #Менопауза #Климакс #ЖенскоеЗдоровье40+