ТАНЕЦ НА КОВРИКЕ // 4

Привет, Город, меня зовут Анастасия, я мирный житель, и у меня есть какая-то Роль

Моя Роль - преподаватель по движению, и сегодня мы встречаемся на этом коврике для того, стобы почувствовать свое тело в базовых и знакомых положениях как никогда ранее

Чтобы кайфонуть со мной на классе вам потребуется:
сбросить все ожидания от проведенного времени со мной
выполнять рекомендации по технике и наслаждаться возможностями своего тела
быть внимательным к ощущениям и не двигаться через боль
сохранять свой собственный темп движения, ориентируясь исключительно на свое самочувствие
коврик, удобная одежда, вода

Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях, даже если вам они кажутся глупыми // интерес в своему телу не может быть таковым

До встречи на коврике, и не забываем подписываться. Chao 🦦💔

#тренировкадома #polako