3 ингредиента: новое мягкое французское тесто без муки!

Добро пожаловать на совершенно новую французскую выпечку, которую я себе придумала: лакомство всего из 3 ингредиентов, которое легко приготовить во фритюрнице или в духовке, и оно идеально подходит для здорового, быстрого перекуса или даже богатого белком завтрака 🍫 Наслаждайтесь 💛

💛 Мою новую книгу «40 рецептов: максимум 5 ингредиентов» в цифровом формате и переведенную на 10 языков можно найти здесь: https://onedayonerecipe.com

📌 А если хотите больше быстрых рецептов, подписывайтесь! Здесь каждый день вас ждут простые, быстрые и оригинальные идеи.

🥣 Ингредиенты
– 30 г овсяной муки 💛
– 130 г греческого йогурта 🥛
– 1 яйцо 🥚
– 1 горсть шоколадной крошки (по желанию😋)🍫

✨ Без глютена – Без муки – С сахаром или без него – И 100% настраиваемый.

1- Можно ли заменить греческий йогурт?
Да ! Вы можете использовать скир, густой растительный йогурт (например, кокосовый или соевый) или даже хорошо процеженный творог.
2 - Можно ли приготовить рецепт без шоколадной крошки?
Конечно ! Они необязательны. Вы также можете заменить их красными фруктами, орехами или вообще не добавлять, если хотите получить нейтральный вариант.
3 - Можно ли заменить яйцо?
Да, для варианта без яиц можно использовать 1 ст. л. л. молотых семян чиа или льна + 2 ст. л. столовая ложка воды или 90 г яблочного или бананового компота.
4 - Это сладко?
С шоколадной крошкой, да. В противном случае вы можете добавить немного кленового сиропа, меда или сахара по вкусу. Но даже в натуральном виде он остается очень сладким. А в остальном он в основном предназначен для распространения.
5 - Сохраняется ли?
Да, вы можете хранить его в холодильнике в течение 1-2 дней, но лучше есть его в тот же день, слегка теплым 😋

#легкийрецепт #безмуки #безглютена #аэрофритюрница #3ингредиента #1День1Рецепт #Выпечка #завтрак