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退黑激素分泌時間
Автор: 誰叫你減肥
Загружено: 2 февр. 2024 г.
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睡眠與減肥的關係，至關重要。在之前。我們已經在這一集提到，168斷食法，可以調校生理時鐘。 • 真的假的？研究證明，168斷食減肥法，居然可以校正生理時鐘？釜底抽薪解決肥...
那麼，影響睡眠甚深的退黑激素，又是哪時候分泌的呢？
本影片退黑激素3D結構式和上視丘松果體的圖片取材自維基百科 。
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