Йога для здоровья ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ | Йога Айенгара

Йога для здоровья пищеварительной системы. На этом занятии мы рассмотрим три позы йоги, способствующие здоровью пищеварительной системы. Эти позы создают пространство в области живота и помогают снять дискомфорт.

🌼 Зарегистрируйтесь сегодня на 7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период в VIP-видеотеке, где вы получите доступ к полной библиотеке занятий по запросу (все продолжительностью 60–75 минут) в любое время. Кроме того, вы получите эксклюзивный доступ к форуму участников!
💟 Насладитесь разнообразием занятий: более 360 занятий на выбор, а новые занятия добавляются каждую неделю!
👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au...

Главы:
00:00 — Введение
00:16 — Супта Баддха Конасана (поза связанного угла в положении лёжа) с вертикальным валиком
07:34 — Супта Падангуштхасана II (поза большого пальца ноги в положении лёжа) с ремнём и кирпичом
13:30 — Сету Бандха (поза моста с опорой) как альтернатива
14:15 — Перевёрнутая Чатуш Падасана (поза на четырёх ногах) со стулом
18:02 — Спасибо, что присоединились!

Приятной практики 😃

#iyengaryoga #yogachannel #йога
💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

😍 Поделитесь этим видео с другом:    • Yoga for healthy DIGESTIVE SYSTEM | Iyenga...  

🌸💛 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы еженедельно заниматься йогой и поддержать качественную и бесплатную йогу для всех: https://www.youtube.com/c/IyengarYoga...

🙏 УГОСТИТЕ МНЕ КОФЕ (или чай):
👉 https://ko-fi.com/yogawithheather
Каждая мелочь имеет значение — спасибо.

💠 ПОДПИШИТЕСЬ на мою рассылку:
👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au

💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

💚 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ко мне в социальных сетях:
👉 Instagram: @yoga.wtih.heather
  / yoga.with.heather  
👉 Facebook: /heatherkitchenyoga
  / heatherkitchenyoga  

💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨

Предупреждение: Пожалуйста, соблюдайте осторожность во время занятий, включая использование любых реквизитов и опор. Физическая активность сопряжена с рисками, и вы несете ответственность за отсутствие медицинских показаний для отказа от участия, за контроль своего состояния и за соблюдение своих ограничений. Если вы занимаетесь этим упражнением или программой упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить «Heather Kitchen Yoga» от любой ответственности.